Get a young look even after 30 years old

wjqreÿ 30ka miq úhm;a jk uqyqKg ;reK fmkqu ,nd§ug úiañ; iajNdúl foaYSh iïndyk l%uhla fukak'
wjYH o%jH

• tඬre fld<
• T,sõ f;,a fyda ;, f;,a
• .ia,nq hqI
• foys hqI

m<uqj .ia,nq hqI yd foys hqI tla lr uqyqK fyd¢ka laf,kai¾ lr .kak' W;=rk j;=r Ndckhlg tඬre fld<ál oud uo fj,djla ;ïnd .kak' 

bkamiq ;eïnQ tඬre fld< ál msg;g /f.k fld<fha w;=¿ me;a; uqyqK u;g isák fia úkdä 3la muK fyd¢ka uqyqK ;jkak' bkamiq úkdä 5la muK uqyqK ksoyiaj ;nkak' 

bkamiq T,sõ f;,a fyda ;, f;,a folska Tn leu;s f;,a j¾.hla w,a, u;g j;alr fow;a, fyd¢ka msßueo f;,a ;ejreKq oE;a uqyqfKa Wvq w;g f.k hñka úkdä 2 - 3la muK fj,djla uqyqK fyd¢ka iïndykh lrkak' 

bkamiq fow;a tlsfkl fyd¢ka msßueo weia fol jefik fia fowe.s,s ;nkak' fï wdldrhg ;=ka j;djla muK fow;a oEia u; ;nkak' 

bkamiq f;; mq¿ka len,s folla f.k oEia u; ;nd úkdä 10la muK ksoyfia isákak' bkamiq uo riakh we;s j;=frka uqyqK fidaod f;; ud;a;= lrkak' meh 3la j;a hk;=re kej; uqyqK fia§u fkdl< hq;=hs' Èkla muK hk ;=re wêl ysre t<shg ksrdjrKh ùu" inka fhdod uqyqK fia§u fkdl< hq;=h'
iqkaor uqyqKl ysñldßhla ùug fuh wkq.ukh lrkak'
Wmqgd .ekSu uõìu weiqßka wka;¾cd,fhks'